Yoga

YogaPilates Christa Heini – Geist und Körper im Einklang.

Ich bin Christa Heini. Ich stehe mit meinem Namen dafür ein, über das Knowhow und die

Erfahrung zu verfügen, die es braucht, um Menschen bei ihrer körperlichen Betätigung

anzuleiten. Als passionierter Instruktor freue ich mich darauf, Dich bei

der Ausübung Deiner körperlichen Aktivität zu unterstützen.

 

Kontakt

Yoga

Yoga bedeutet Vereinigung das Verschmelzen von Körper und Geist. Die positiven Auswirkungen von Yoga-Praxis sind sehr vielfältig und ganzheitlich. Es ist die Balance von Kraft und Beweglichkeit. Mit meinem Yoga Stil, der sehr nahe am Hatha-Yoga ist; erfahren sie eine sanfte, tiefe und intensive Körperwahrnehmung.

Die Asanas (Positionen) können den verschiedenen Schwierigkeitsstufen angepasst werden. Yoga kräftigt die Muskeln, hält den Körper geschmeidig und fördert die Beweglichkeit. Die Pranayamas (Atemübungen) helfen zur Konzentration und fokussiertem Denken; dies führt uns zu mentaler Ruhe und innerer Balance.

Yoga ist ein einzigartiges Energietraining um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.

Hier geht's zum Stundenplan.

Kurse

Dienstag, 08.10 Uhr – 09.15 Uhr

Mittwoch, 08.10 Uhr – 09.15 Uhr

Mittwoch, 20.00 Uhr – 21.05 Uhr

Donnerstag, 17.45 Uhr – 18.50 Uhr

Kursorganisation

 

1. Trimester (Aug. – Nov.)

2. Trimester (Dez. – März)

3. Trimester (April – Juli)

 

Preis pro Lektion sFr. 18.00

 

10er Abo (16 Wochen gültig)  sFr. 21.00 / Lektion