BEWEGTE SCHWANGERSCHAFT MIT YOGA

Der Kurs lässt Yoga, Bewegung, Atmung, Entspannung und Wahrnehmung zu einem einheitlichen Ganzen verschmelzen. Der Körper wird gezielt bewegt, mobilisiert und gekräftigt. Die Haltung kann dadurch verbessert werden und somit Rückenschmerzen und Verspannungen vorgebeugt werden. Mit den Atem-, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen stellt sich ein ganzheitliches Wohlbefinden ein in einer ruhigen Atmosphäre. Es ermöglicht es der werdenden Mutter die Beziehung und das Vertrauen in sich selbst und zu ihrem Kind zu stärken. Beste Voraussetzungen auch, für das bevorstehende Ereignis zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, denn gebären braucht Vertrauen und Intuition.

 

 

 

 

 

Kurs:

 

Empfohlener Kursstart circa 20. Schwangerschaftswoche

 

• Dienstag von 19.45 Uhr – 21.00 Uhr

• Kurseinstieg jederzeit möglich

• 10er Abo à 75 Min. sFr. 320.-- (gültig bis Geburtstermin)

• Krankenkassen anerkannt

• Einzellektion à sFr. 35.-- (Krankenkassenbestätigung ab 6 Lektionen)

Christa Heini - Hubelmatte 16 - 6208 Oberkirch - 041 / 468 02 30 - christa.heini@gmx.ch